Puncte cheie
- Withings Body Smart este un cântar inteligent capabil să monitorizeze greutatea, indicele de masă corporală (IMC), frecvența cardiacă, structura corporală și rata metabolică bazală.
- Acest cântar oferă opțiuni de personalizare, inclusiv un mod „Ochi închiși” care ascunde afișarea greutății pe ecran.
- Aplicația care însoțește cântarul se concentrează pe evoluția datelor, nu doar pe valorile brute, și se sincronizează cu Apple Health și Google Fit.
Dacă intenționați să vă îmbunătățiți sănătatea și forma fizică, piața oferă diverse tehnologii menite să vă faciliteze acest proces. Withings Body Smart este un cântar care nu doar măsoară greutatea, ci și parametrii esențiali precum IMC și ritmul cardiac. Este un dispozitiv accesibil și ușor de folosit, iar aplicația mobilă ajută la o înțelegere aprofundată a datelor colectate.
Withings Body Smart
Withings Body Smart reprezintă o metodă excelentă de a monitoriza greutatea și alte aspecte ale sănătății. Ca un cântar inteligent, el sincronizează toate informațiile cu telefonul tău, fie că este Android sau iOS. Acesta poate înregistra greutatea, IMC-ul, frecvența cardiacă, compoziția corporală și rata metabolică bazală. Cântarul suportă utilizatori cu o greutate de până la 200 kg și poate fi folosit de până la opt membri ai familiei. Există mai multe opțiuni de personalizare, inclusiv modul „Ochi închiși”, care nu afișează greutatea curentă, dar transferă datele în aplicație.
Gama de greutate: Până la 200 kg
Compoziția corporală: Analiză de impedanță bioelectrică (BIA) multifrecvență
Unități de compoziție corporală: % grăsime corporală, % apă corporală totală, masă musculară, masă osoasă, indice de grăsime viscerală, rata metabolică bazală
Utilizatori: Până la 8 utilizatori
Conectivitate: Wi-Fi și Bluetooth
Cerințe pentru aplicație: Android sau iOS
Alimentare: 4 x AAA
Dimensiuni: 32,26 x 32,26 x 2,54 cm
Avantaje:
- Monitorizează o gamă largă de parametri de sănătate, nu doar greutatea.
- Compatibil cu Apple Health și Google Fit.
- Aplicația mobilă are un design intuitiv și se axează pe tendințe, nu doar pe date brute.
- Modul „Ochi închiși” ușurează pasul pe cântar.
- Poate afișa informații suplimentare, cum ar fi starea vremii și calitatea aerului.
Dezavantaje:
- Preț mai ridicat comparativ cu modelele simple.
- Aplicația necesită abonament pentru deblocarea tuturor funcțiilor.
- Suprafața de sticlă se murdărește rapid.
Ce reprezintă Withings Body Smart?
Brent Dirks / MakeUseOf
Cunoaștem cu toții cântarul clasic, un dispozitiv care afișează greutatea actuală. Acesta este un element obișnuit în majoritatea băilor.
Însă, la fel ca alte gadgeturi, cântarul a evoluat într-un dispozitiv inteligent și modern. Withings a fost un pionier în domeniul cântarelor inteligente, iar Body Smart oferă o modalitate accesibilă de a beneficia de tehnologia pentru sănătate. Monitorizarea greutății este doar una dintre funcțiile acestui dispozitiv.
În afara măsurării greutății, cântarul poate evalua ritmul cardiac și indicele de masă corporală (IMC). De asemenea, oferă o analiză mai aprofundată a sănătății prin măsurarea compoziției corporale (masa musculară, grăsime și oase) și un indice de grăsime viscerală. Nu în ultimul rând, monitorizează rata metabolică bazală, care indică numărul de calorii arse de organism în repaus.
Grăsimea viscerală, care se acumulează în jurul organelor, poate indica un risc crescut de boli cronice. Compoziția corporală este un indicator util pentru a evalua raportul dintre masa musculară și grăsime.
Cântarul este disponibil în alb sau negru, având un design atractiv și ultra-subțire (aproximativ 32 cm pătrați), fiind potrivit pentru orice spațiu. Platforma din sticlă securizată este rezistentă și poate susține utilizatori de până la 200 kg. Partea inferioară este realizată dintr-un plastic durabil, fără vopsea.
Brent Dirks / MakeUseOf
Aproape de marginea superioară se află un ecran color de 2,8 inci. Deși am avut unele rețineri în privința vizibilității ecranului, am constatat că informațiile afișate sunt ușor de citit, chiar și în lumină puternică. Cântarul este alimentat de patru baterii AAA, care asigură o autonomie de aproximativ 15 luni.
Deși cântarul este conceput pentru a fi utilizat pe suprafețe dure, Withings oferă și piciorușe speciale pentru a-l putea folosi și pe covoare.
Configurarea cântarului durează doar câteva minute. Este necesară descărcarea aplicației Withings Health Mate pentru iOS sau Android. Datele colectate sunt sincronizate prin Wi-Fi sau Bluetooth.
După introducerea datelor personale, cântarul este gata de utilizare. Aplicația se sincronizează cu Apple Health și Google Health. Informațiile mele stocate în Apple Health au fost transferate fără probleme în aplicația Withings.
Cântarul este foarte precis. Am comparat măsurătorile cu două cântare mai vechi, iar Body Smart a indicat o diferență de doar 0,1 kg.
Modul „Ochi închiși” – o idee inspirată
Brent Dirks / MakeUseOf
Body Smart poate fi folosit de până la opt membri ai familiei, fiecare dintre ei fiind recunoscut de cântar. După ce un nou utilizator folosește cântarul, este necesară introducerea datelor sale în aplicație, apoi toate datele vor fi monitorizate separat. Atât fiica mea, cât și soția mea s-au bucurat să folosească și să personalizeze cântarul în funcție de nevoile lor.
O varietate de moduri sunt disponibile pe acest cântar inteligent. Modul Atlet ajustează algoritmii de măsurare pentru a evalua mai bine compoziția corporală a sportivilor. Modul Sarcină permite monitorizarea progresului în timpul sarcinii și oferă sfaturi utile în aplicație. Modul Bebeluş permite măsurarea greutății bebelușilor, pur și simplu ținându-i în brațe în timp ce vă urcați pe cântar.
Însă, modul meu preferat este „Ochi închiși”, care atenuează problema obișnuită asociată cu încercarea de a ne îmbunătăți forma fizică: frica de a vedea numerele afișate de cântar. În acest mod, în loc de greutatea ta, vei vedea un ecran motivațional și informații utile, cum ar fi prognoza meteo și indicele de calitate a aerului. Toate datele sunt înregistrate în aplicație pentru a fi vizualizate ulterior.
Acest mod m-a motivat cel mai mult atunci când folosesc Body Smart. Știu că trebuie să slăbesc după mai multe probleme de sănătate, inclusiv o intervenție chirurgicală majoră și o perioadă dificilă de recuperare. Medicii mi-au recomandat să pierd în greutate, pentru a-mi îmbunătăți sănătatea pe termen lung, având în vedere stilul meu de viață sedentar.
Am început să țin o evidență a alimentelor pe care le consum și să fac mai mult sport, iar posibilitatea de a-mi monitoriza zilnic greutatea, fără teama de a vedea rezultatele de fiecare dată, este un mare avantaj. Când sunt pregătit să văd progresul, pot deschide aplicația. Uneori rezultatele nu sunt cele dorite, dar este important să pot face acest lucru în ritmul meu.
Un accent pe evoluția datelor, nu doar pe valorile brute
Aplicația este un alt element important al acestui ecosistem. Folosesc de mult timp Apple Health pentru a înregistra și vizualiza date despre sănătate, dar aplicația Withings este la fel de bine concepută și ușor de utilizat. În secțiunea „Acasă”, puteți vedea toate măsurătorile efectuate de cântar și importate din Apple Health.
Dacă folosiți un Apple Watch, puteți vedea și antrenamentele și alte informații. Aplicația se concentrează pe evoluția datelor, nu doar pe valorile brute – lucru pe care îl apreciează orice persoană care încearcă să slăbească. Valorile greutății sunt afișate, dar este mult mai motivant să observi evoluția pe parcursul unei săptămâni, luni, trimestru sau an, pentru a înțelege mai bine progresul realizat.
Aplicația oferă și câteva articole scurte, care oferă informații despre cum funcționează cântarul inteligent și diverse subiecte legate de fitness, de exemplu de ce este important să facem mișcare.
Din păcate, pentru a beneficia de toate funcțiile aplicației, este necesar un abonament. Cu 9,99 USD pe lună sau 99,99 USD pe an, puteți debloca nivelul Withings+. Principala funcție este „Scorul de îmbunătățire a sănătății”, care oferă o imagine de ansamblu a stării tale de sănătate.
Abonamentul oferă, de asemenea, acces la mai mult conținut legat de sănătate, cum ar fi videoclipuri de antrenament și rețete, dar nu este plăcut să vezi un abonament cerut pentru a debloca funcții suplimentare ale unui produs. Dacă acest conținut ar fi inclus în prețul de achiziție al Body Smart, acesta ar fi un produs și mai complet.
Withings Body Smart: un ajutor în călătoria către o formă fizică mai bună
Trebuie să recunoaștem: îmbunătățirea sănătății și a condiției fizice nu este un lucru ușor. Este nevoie de mult efort și dedicare. Withings Body Smart nu te poate forța să muncești, dar îți oferă un ajutor real în acest proces. Poți vizualiza date precum greutatea și alte măsurători importante, cum ar fi IMC-ul și ritmul cardiac.
Cu modul „Ochi închiși”, poți reduce anxietatea provocată de urcarea pe cântar. Oricum ai personaliza acest cântar, el te va ajuta să vezi că toate eforturile tale dau roade. De aceea, merită fiecare bănuț.
Withings Body Smart
Withings Body Smart este o modalitate excelentă de a vă monitoriza greutatea și multe altele. Ca un cântar inteligent, el sincronizează toate informațiile cu telefonul tău, fie că este Android sau iOS. Acesta poate înregistra greutatea, IMC-ul, frecvența cardiacă, compoziția corporală și rata metabolică bazală. Cântarul suportă utilizatori cu o greutate de până la 200 kg și poate fi folosit de până la opt membri ai familiei. Există mai multe opțiuni de personalizare, inclusiv modul „Ochi închiși”, care nu afișează greutatea curentă, dar transferă datele în aplicație.