Căutați un instrument ușor și eficient pentru urmărirea obiceiurilor? Considerați că aplicațiile mobile de urmărire a obiceiurilor sunt provocatoare? Trebuie să încercați acum aceste șabloane Notion dovedite pentru urmărirea obiceiurilor.
Veți găsi tone de aplicații mobile și computerizate pe internet pentru a crește și a practica obiceiuri. Cu toate acestea, majoritatea acestor aplicații necesită o curbă de învățare înainte de a putea deveni un maestru în urmărirea obiceiurilor. Dacă nu aveți timp, instalați Notion gratuit acum și începeți cu aceste șabloane alese cu atenție doar pentru dvs.!
Cuprins
Importanța urmăririi obiceiurilor pentru productivitate
Urmărirea obiceiurilor înseamnă urmărirea și înregistrarea obiceiurilor sau activităților zilnice. Este direct legată de procesul de dezvoltare a unui obicei din viața ta sau, uneori, de eliminarea acestuia. Obiectivul urmăririi obiceiurilor este să vă conștientizați în mod conștient acțiunile zilnice, astfel încât să puteți face schimbări și îmbunătățiri intenționate.
Urmărirea obiceiurilor vă permite să vă observați tiparele obiceiurilor. De asemenea, vă permite să măsurați progresul și să localizați zonele care necesită concentrare și îmbunătățire.
Urmărirea obiceiurilor este vitală pentru atingerea obiectivelor legate de obiceiuri și pentru creșterea productivității. Funcționează ca o înregistrare vizuală a performanței tale și te face responsabil pentru acțiunile și deciziile tale.
Prin crearea unui sentiment de conștientizare de sine, urmărirea obiceiurilor vă permite să vă concentrați pe alinierea obiectivelor și, astfel, vă ajută să vă adaptați în consecință pentru o productivitate crescută.
Urmărind obiceiurile, puteți identifica, de asemenea, pierderile de timp, obstacolele potențiale și modelele neproductive. În consecință, devine ușor să prioritizați obiceiurile sau sarcinile, să gestionați timpul și să vă îndreptați în mod constant către obiectivele pe termen lung. Prin întărirea pozitivă, urmărirea obiceiurilor vă motivează să rămâneți angajat și productiv fără a vă pierde concentrarea.
Cum vă poate ajuta Notion cu urmărirea obiceiurilor?
Indiferent dacă vrei să încorporezi un nou obicei în viața ta sau să elimini un obicei prost, urmărirea obiceiurilor este un instrument obligatoriu pentru tine. Acum, puteți urmări obiceiurile folosind diferite abordări – caiet manual, jurnal, aplicație de urmărire a obiceiurilor sau șabloane de urmărire a obiceiurilor. Dacă sunteți un utilizator Notion, cea mai bună alegere ar fi șabloanele de urmărire a obiceiurilor Notion.
Noțiunea este un instrument de productivitate popular care este folosit pentru managementul proiectelor. În timp ce utilizați deja Notion pentru gestionarea sarcinilor personale și profesionale, îl puteți utiliza și pentru urmărirea obiceiurilor în loc să treceți la o altă aplicație.
Notion vine cu o colecție vastă de șabloane de urmărire a obiceiurilor din care să alegeți. În funcție de ceea ce doriți să obțineți prin urmărirea obiceiurilor, puteți selecta șablonul preferat și puteți începe să îl utilizați în interfața aplicației Notion.
Beneficiile utilizării șabloanelor de noțiuni pentru urmărirea obiceiurilor
Cel mai mare beneficiu al utilizării șablonului de urmărire a obiceiurilor Notion este că nu trebuie să utilizați un instrument nou pentru urmărirea obiceiurilor. Deoarece utilizați Notion în fiecare zi pentru gestionarea sarcinilor, vă va ajuta să vă amintiți să vă urmăriți zilnic obiceiurile.
Șabloanele pre-proiectate vă permit să începeți direct urmărirea obiceiurilor în momentul în care doriți. Astfel, vă economisește timpul pe care l-ați fi pierdut căutând o aplicație potrivită. Șabloanele sunt, de asemenea, personalizabile, astfel încât să le puteți modifica în funcție de nevoile dvs. unice.
Noțiunea vine și cu un nou bloc de butoane. Cu ajutorul acestuia, aveți nevoie doar de un singur clic pentru a verifica obiceiurile finalizate pentru ziua respectivă.
Acum că ați descoperit că Notion este un instrument eficient pentru urmărirea ușoară și accesibilă a obiceiurilor, găsiți mai jos câteva șabloane Notion pentru a începe rapid:
Trackerul obișnuințelor personale
Personal Habit Tracker este șablonul ideal Notion pentru orice dezvoltare personală a obiceiurilor, cum ar fi exercițiile fizice, cititul sau meditația. Cu striuri și vizualizare, acest șablon personalizabil vă permite să setați și să urmăriți obiective pentru a rămâne motivat.
Acesta creează automat o pagină nouă pentru fiecare nouă zi, ceea ce vă economisește timp și efort. Funcția butoane este, de asemenea, utilă pentru a verifica obiceiurile pentru ziua respectivă.
Mai mult, adăugarea de noi obiceiuri este, de asemenea, fezabilă cu ușurință. Vizualizarea calendarului vă permite să vizualizați progresul în timp și vă oferă o perspectivă asupra domeniilor de îmbunătățire.
Urmăritorul obiceiurilor minimaliste
Dacă sunteți unul dintre cei care preferă sistemele minimale și analogice pentru urmărirea obiceiurilor, Minimalist Habit Tracker este cel potrivit pentru dvs. Acest șablon minimalist Noțiune vă permite să creați o foaie săptămânală de urmărire a obiceiurilor pentru urmărirea obiectivelor și construirea obiceiurilor pozitive.
Nu implică nicio caracteristică complexă sau sistem de puncte care să vă încurce. Bifați obiceiurile pe care le-ați realizat în fiecare zi și notați orice observații sau modificări în zona Rezumat săptămânal. Potrivit pentru desktop și mobil, acest șablon afișează, de asemenea, istoricul de urmărire a obiceiurilor prin adunarea tuturor datelor.
Ultimul instrument de urmărire a obiceiurilor
Șablonul Ultimate Habit Tracker este alegerea potrivită pentru monitorizarea progresului către obiectivele tale legate de obiceiuri. Funcționează pe pilot automat, așa că trebuie doar să verificați obiceiurile finalizate în fiecare zi.
Șablonul oferă mai multe vizualizări pentru vizualizarea obiceiurilor: vizualizare săptămânală, vizualizare calendar, vizualizare vizuală și toate obiceiurile. Are chiar și o bară de progres și afișează mesaje motivaționale pentru a vă motiva să continuați să construiți obiceiuri pozitive.
Configurația dulce
Porniți-vă rutina de urmărire a obiceiurilor cu șablonul complet automatizat din The Sweet Setup. Aici, poți să-ți vezi toate obiceiurile într-un singur loc. Acest șablon vă permite să urmăriți progresul zilnic, săptămânal și lunar în dezvoltarea unui obicei.
Vine cu patru vizualizări utile pentru monitorizarea obiceiurilor și poate fi personalizat în funcție de nevoile dvs. Șablonul flexibil include obiceiuri inspiraționale pentru a vă oferi o idee despre obiceiurile pe care să le urmăriți.
Noțiunea de urmărire a obiceiurilor
Notion’s Habit Tracker vă ajută să rămâneți responsabil, urmărindu-vă obiceiurile zilnice. Poate crea cu ușurință obiceiuri recurente cu frecvențe diferite. Obiceiurile pot fi vizualizate cu o vizualizare calendar, vizualizare card, grupate după vizualizarea săptămânii și vizualizarea tuturor obiceiurilor.
Puteți adăuga mai multe obiceiuri pentru urmărire în cadrul acestui singur șablon, ceea ce vă economisește timp și efort în crearea de șabloane separate pentru fiecare obicei. De asemenea, această caracteristică este utilă pentru a vedea progresul general dintr-o privire.
Prototion Habit Tracker
Prototion Habit Tracker este un instrument de urmărire a obiceiurilor bazat pe bifă pentru profesioniștii ocupați. Șablonul este gratuit și constă din cinci obiceiuri, și anume: Alergare, Meditație, Somn, Jurnal și Timp de ecran. Pentru întreaga lună, există 30 până la 31 de rânduri într-un tabel.
Trebuie doar să bifezi obiceiul relevant dacă exersezi în aceste zile. Cu toate acestea, pentru a urmări timpul petrecut pe ecran, trebuie să introduceți datele exacte ale timpului pe ecran în minute din aplicația de bunăstare a mobilului dvs.
Monitorul lunar al obiceiurilor
Utilizați șablonul Monthly Habit Tracker pentru a urmări regulat obiceiurile zilnice. Puteți adăuga o nouă lună utilizând un buton pentru șablon încorporat. Butonul pre-populează toate zilele lunii. De asemenea, puteți doar să schimbați titlurile de proprietate a câmpurilor ale coloanelor în funcție de obiceiurile dorite.
Când o lună culminează, pur și simplu trageți tabelul lunii precedente în fila Arhive din partea de jos a șablonului. Există formule simple la sfârșitul fiecărei luni pentru a monitoriza și a evalua scorul general pentru fiecare obicei din luna curentă.
Urmăritorul obiceiurilor și stabilirea obiectivelor
Dacă nu aveți motivația și disciplina pentru a menține un instrument de urmărire a obiceiurilor în aplicațiile mobile, trebuie să cumpărați șabloane Habit Tracker și Goal Setter. Costă 24 USD și oferă cu adevărat valoarea și utilitatea pe care le promite. În primul rând, șablonul vine cu îndrumări pas cu pas pentru a vă ghida prin procesul de personalizare.
Prin urmare, puteți configura cu ușurință șablonul în funcție de nevoile dvs. de urmărire a obiceiurilor. În al doilea rând, șablonul creează o prognoză a progresului obiceiurilor, permițându-vă să selectați de câte ori pe săptămână doriți să exersați câteva obiceiuri pentru câte ore.
Urmărește sănătate și obiceiuri
Health & Habit Tracker pentru Notion vine într-o vizualizare compactă, dar include multe câmpuri și proprietăți statistice. Vă puteți urmări sănătatea și obiceiurile în același șablon. De exemplu, există o filă Medicație în care puteți încărca toate medicamentele pe care trebuie să le luați pe parcursul zilei, cu calendarul, dozele, frecvența și așa mai departe.
Sub cardul Analytics săptămânal, puteți adăuga obiceiuri noi și puteți urmări finalizarea acestora. Analiza lunară este pentru o prezentare completă a întregii luni. De asemenea, există mai multe vizualizări ale obiceiurilor și urmăririi sănătății, iar acestea sunt:
- Astăzi
- Obiceiuri după săptămână
- Obiceiuri pe lună
- Statistici pe săptămână
- Statistici pe lună
- Calendarul obiceiurilor
Noțiunea Everything Habit Tracker
Vrei să-ți construiești obiceiuri de lungă durată? Consultați acest șablon Notion cool și avansat pe Notion Everything (costă 2 USD). Șablonul vă învață despre urmărirea obiceiurilor, regulile sale de bază și, de asemenea, despre cum să utilizați șablonul.
Există un tablou de bord atractiv din punct de vedere vizual pentru a urmări progresul obiceiurilor tale active pentru anul curent. De asemenea, puteți seta noi obiceiuri sau puteți personaliza timpul țintă pentru fiecare obicei din Tabloul de bord. Alte caracteristici notabile sunt:
- Masa estetica vizuala
- Multe bare de progres
- Un ghid în spatele fiecărui obicei
- Citate motivaționale
- Opțiune de a alege dintre temele întunecate și luminoase
Purple Notion Habit Tracker
Purple Notion Habit Tracker vă ajută să urmăriți obiceiurile și să duceți o viață mai sănătoasă prin urmărirea obiceiurilor și monitorizarea progresului într-un șablon Notion estetic și ușor de utilizat. Șablonul include un câmp Comenzi rapide. Folosind aceasta, puteți bifa doar obiceiurile sau orele pe care le-ați completat într-o zi.
Șablonul implicit arată opțiunile pentru a urmări până la șase obiceiuri, cum ar fi alergare, antrenament, antrenament la vioară, hidratare, somn și citire. Dacă aveți nevoie de mai multe antete de obicei, faceți clic pe proprietatea Casetă de selectare nouă de pe șablon și adăugați detaliile. Cardul creează automat o nouă zi după ora 12:00, astfel încât să nu pierdeți o singură zi dintr-un an.
Landmark Labs
Dacă sunteți profesionist cu adevărat ocupat și nu aveți timp să gestionați șabloane complexe Notion, acest instrument de urmărire Landmark Labs este potrivit pentru dvs. Formatul său fără distragere vă arată doar o Vizualizare Săptămânală. Dacă trebuie să intrați în mai multe detalii, puteți face clic pe cardul Luna și puteți monitoriza cum arată luna curentă din perspectiva urmăririi obiceiurilor.
Vizualizarea Săptămânală vă oferă patru obiceiuri, și anume: Citiți, Dormiți, Trimiteți e-mail și Antrenați. Prin duplicarea șablonului, puteți personaliza aceste câmpuri la anteturi adecvate, cum ar fi Codare, Exersare Excel, Blogging, Cursuri de proiectare web și așa mai departe.
Obiceiuri de urmărire
Dacă ești un atlet, o persoană care face sport sau ești conștient de sănătate, atunci trebuie să obții Habit Tracker. Șablonul vă oferă vizualizări săptămânale și anuale despre progresul obiceiurilor pe care le păstrați în acest șablon Noțiune.
Bara laterală Săptămâna curentă arată activitățile pentru întreaga săptămână. Panoul din stânga aceluiași card arată toate zilele săptămânii începând de duminică. Faceți clic pe orice activitate din cardurile zilelor pentru a introduce note, ore, mile etc.
Progresul anual vă oferă o vizualizare a obiectivelor dvs. de obicei, cum ar fi Mile finalizate, Zile bune de somn și Antrenament finalizat.
Obiceiuri Tracker + Planner
Acest șablon Habit Tracker + Planner (cost 5,95 USD) vă oferă o privire rapidă despre cum arată managementul de proiect în viața reală. Aici, în loc de sarcini de proiect, gestionați sarcini legate de susținerea obiceiurilor pozitive. Dar abordarea este aceeași.
Acest șablon include restul anului 2022 și tot 2023. Înseamnă că dacă începeți urmărirea obiceiurilor la mijlocul unui an, trebuie să obțineți acest instrument de urmărire. Puteți urmări cu ușurință obiectivele zilnice, săptămânale, lunare și anuale pe el. Nu există nicio bară cu privire la cât de mici sau mari pot deveni obiceiurile tale. Ca să nu mai vorbim de faptul că acest șablon Noțiune afișează automat statisticile despre progresul obiceiurilor dvs. de zi cu zi.
Notionhub Habit Tracker
Acest sistem de urmărire a obiceiurilor zilnice pe Notion este un șablon gratuit pe care îl puteți obține de la Notionhub. Pentru a-l obține, introduceți orice preț corect în caseta dată sau pur și simplu introduceți zero și faceți clic pe Adaugă în coș. Din coș, introduceți adresa de e-mail pentru a accesa versiunea online a șablonului. Apoi, puteți face cu ușurință un duplicat pentru aplicația web sau desktop Notion.
Șablonul vine cu următoarele secțiuni:
- Vizualizare astăzi pentru dormit, citit, antrenament etc.
- Săptămâna trecută vă arată cărți pentru obiceiurile zilnice cu o sumă pentru orele investite
- Vizualizarea Progres lunar este o galerie care arată o privire a ceea ce ați făcut întreaga lună
Încheierea
Practicile de urmărire a obiceiurilor pe termen lung te ajută să devii disciplinat, extrem de productiv și priceput în profesia ta. Având câteva obiceiuri legate de profesia dvs. și oferindu-le împlinirea lor supremă, vă permite să învățați cum să gestionați sarcinile într-un interval de timp strict.
Folosind aplicația Notion și șabloanele de mai sus, puteți începe cu ușurință cu obiceiuri interesante legate de munca dvs. sau puteți pur și simplu să vă îngrijiți sau să scăpați de obiceiurile negative.
Vă îngrijorați bugetele familiale, personale sau de afaceri? Consultați acum aceste șabloane de buget Notion pentru a nu mai risipi și pentru a economisi mult!