Aplicațiile Sănătate și Ceas din iOS 10 au fost ambele actualizate cu funcții noi. Aplicația Sănătate vă poate analiza acum somnul și face acest lucru cu ajutorul aplicației Ceas. Aplicația Ceas are o filă nouă numită Ora de culcare. Ora de culcare este o alarmă inteligentă pe care o configurați pentru a vă asigura că aveți un anumit număr de ore de somn în fiecare zi. Ora de culcare vă întreabă la ce oră mergeți la culcare de obicei și cât de mult doriți să dormi. Apoi vă spune când să vă treziți, creând propria alarmă separată în acest proces. Deoarece avem cu toții obiceiul de a ne verifica în mod compulsiv telefoanele, aplicația detectează întreruperile somnului de fiecare dată când utilizați dispozitivul în timpul orelor de somn. Știe când utilizați în mod activ dispozitivul, adică treaz, și când îl folosiți între perioadele de somn. Iată cum să-l configurați.
Deschideți aplicația Ceas și accesați fila Ora de culcare. Îl puteți configura pentru toate cele șapte zile ale săptămânii, sau doar zilele săptămânii sau zile aleatorii ale săptămânii.
În partea de sus a filei Ora de culcare este un comutator care îl pornește. Cadranul mare vă permite să selectați la ce oră dormiți de obicei și când să vă treziți pentru a obține cantitatea necesară de somn.
Pentru a stabili ora la care mergeți la culcare, trageți butonul portocaliu până când ajungeți la culcare. Apoi, trageți capătul galben până când cadranul din centru arată numărul de ore în care doriți să dormiți. Dacă trebuie să te trezești prea târziu pentru a dormi suficient, trebuie să te duci la culcare mai devreme.
Ora de culcare vă poate aminti să mergeți la culcare. Pentru a configura un memento pentru ora de culcare, atingeți Opțiuni în stânga sus. Puteți personaliza zilele săptămânii în care ora de culcare ar trebui să fie activă, sunetul alarmei, volumul alarmei și cu cât timp înainte ar trebui să vă reamintească să mergeți la culcare. Puteți primi un memento cu o oră înainte de culcare.
Pe măsură ce ora de culcare vă înregistrează tiparele de somn, acesta populează istoricul somnului. Puteți obține o prezentare generală a acesteia în aplicația Ceas și o vizualizare mai detaliată în aplicația Sănătate.
Ora de culcare adaugă propria alarmă, astfel încât, chiar dacă nu aveți altă alarmă activată, bara de stare va afișa o alarmă activă dacă ora de culcare a fost configurată.