Orice femeie care a experimentat o sarcină îți va spune că nu este niciodată ușor să treci prin aceasta. Există atât de multe neplăceri pe care sarcina le poate cauza, dar acum există și modalități prin care tehnologia poate ajuta la ușurarea procesului și să-l facă puțin mai ușor de gestionat.
Iată cinci aplicații grozave pe care le poți folosi dacă te aștepți.
Cuprins
1. Sarcina +
Aplicația Pregnancy + este excelentă pentru a urmări evoluția sarcinii în timp, în fiecare trimestru. Cel mai bine este să cunoașteți data scadentă sau data scadentă aproximativă atunci când vă înscrieți pentru aplicație, deoarece acest lucru va permite aplicației să vă urmărească sarcina cu mai multă precizie.
Aplicația include, de asemenea, un calendar cu sfaturi zilnice, trucuri și fapte despre aproape tot ceea ce privește sarcina. Puteți citi despre cele mai importante lucruri de făcut sau de evitat și puteți afla despre schimbările care vor avea loc în corpul dumneavoastră în fiecare trimestru.
De asemenea, puteți scrie un plan de naștere pentru ziua inevitabilă a travaliului, precum și să țineți evidența programărilor și alți factori importanți, cum ar fi greutatea dumneavoastră. Există chiar și ghiduri disponibile care vă vor ajuta pe parcurs.
În plus, Pregnancy + vă permite să vizualizați exemple de fotografii din ecografie și scanări 3D ale bebelușilor de vârsta micuțului dvs., astfel încât să vă puteți face o idee despre cum arată aceștia în prezent.
Dacă vrei să fii activă pe toată durata sarcinii, Pregnancy + oferă și o secțiune cu exerciții pe care le poți face în timpul sarcinii. Aceasta include și sesiuni de yoga. Cu toate acestea, această funcție este disponibilă numai în versiunea premium a aplicației.
Versiunea premium de Pregnancy + costă 3,99 USD lunar sau 29,99 USD anual.
Descarca: Sarcina + (Versiune gratuită, premium disponibilă)
2. Pregnancy Tracker
Pregnancy Tracker îți permite să înveți totul despre corpul tău și copilul tău pe măsură ce săptămânile și lunile sarcinii tale trec. În fiecare săptămână, aplicația îți va spune cum crește uterul tău, precum și copilul tău, oferindu-ți exemple comparative. Veți primi zilnic actualizări despre sarcină, fiecare dintre ele vă va oferi câteva informații despre copilul dumneavoastră.
Aplicația îți va oferi, de asemenea, lungimea și lățimea aproximativă a bebelușului tău, chiar și atunci când ești însărcinată în câteva săptămâni. Te va anunța cu privire la fazele cheie, cum ar fi atingerea fiecărui trimestru și când micuțul tău se dezvoltă de la embrion la făt.
Aplicația oferă și alte funcții benefice pe lângă urmărire, inclusiv un instrument de urmărire a contracțiilor Braxton Hicks și un monitor pentru propria greutate corporală pe parcursul sarcinii.
Descarca: Monitor de sarcină (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
3. amma Pregnancy & Baby Tracker
amma este o aplicație ușor de utilizat și informativă care te ține la curent în fiecare etapă a sarcinii.
Când vă înscrieți la amma și furnizați data nașterii copilului, vârsta gestațională sau data concepției, aplicația vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie, inclusiv dimensiunea și stadiul de dezvoltare a bebelușului.
Dar nu totul este despre copil. amma se asigură, de asemenea, că vă oferă sfaturi despre cum să vă mențineți fericită și sănătoasă în timpul sarcinii. Puteți consulta sfaturile nutriționale ale aplicației (inclusiv alimente de preferat și alimente de evitat) și să aruncați o privire la secțiunea de sfaturi pentru a afla mai multe fapte interesante, cum ar fi îmbătrânirea placentei. Puteți găsi chiar sfaturi dacă așteptați gemeni!
Dacă vrei să te implici, poți, de asemenea, să comentezi postările și să interacționezi cu alți utilizatori, astfel încât să poți afla mai multe despre sarcină, copilul tău și chiar să găsești sfaturi pentru părinți.
amma oferă și alte instrumente, cum ar fi un contor de lovituri și o diagramă de creștere în greutate. Acest lucru poate fi util dacă doriți să pierdeți în greutate după naștere.
amma poate fi folosit gratuit, dar oferă și o versiune premium care elimină toate reclamele. Reclamele afișate pe amma pot fi puțin lungi și frustrante, așa că poate doriți să faceți upgrade dacă vă afectează cu adevărat experiența. Costă doar câțiva dolari pe an să folosești amma premium și, cu cât abonamentul la care te înscrii este mai lung, cu atât primești mai mulți bani.
Descarca: amma (Versiune gratuită, premium disponibilă)
4. Ovia Pregnancy Tracker
Ovia, la fel ca multe dintre celelalte aplicații menționate aici, vă permite să vă urmăriți sarcina, ținându-vă informată despre cât de departe sunteți și în ce trimestru vă aflați. Cu toate acestea, această aplicație se concentrează mai mult pe propria sănătate ca și mamă în așteptare.
Aplicația are o funcție de condiții speciale, care vă permite să înregistrați orice afecțiuni specifice de sănătate pe care le puteți avea, precum și un memento de vitamine prenatale și un instrument de urmărire a greutății, toate acestea vă pot ajuta să vă înregistrați starea de sănătate și modificările care pot apărea pentru corpul tău pe tot parcursul sarcinii.
Aplicația vă permite, de asemenea, să citiți despre o serie de subiecte în jurul sarcinii, inclusiv nutrienții care sunt importanți pentru dvs. și lucruri pe care le puteți face pentru a vă bucura în continuare în timpul sarcinii, cum ar fi prepararea de mocktail-uri. De asemenea, vă permite să citiți despre copilul dumneavoastră în stadiul specific al sarcinii în care vă aflați.
Aplicația are, de asemenea, o funcție de sănătate, care vă sfătuiește despre sănătatea femeii și sănătatea sarcinii pe baza unui set de întrebări specifice la care vi se cere să răspundeți. Desigur, dacă nu vă simțiți confortabil să răspundeți la anumite întrebări, aplicația vă permite să le omiteți.
În cele din urmă, aplicația are o funcție de comunitate, în care poți vorbi cu alte mame și cu mame în așteptare. Puteți pune sau răspunde la întrebări despre sarcină și puteți vedea ce se confruntă cu alte femei.
Dacă tatăl bebelușului tău dorește să fie cât mai implicat posibil în sarcina ta, avem o listă de aplicații grozave de sarcină pe care viitorii tați le vor adora.
Descarca: Ovia Pregnancy Tracker (Gratuit)
5. BabyCenter Pregnancy Tracker
BabyCenter Pregnancy Tracker vă oferă o serie de informații utile despre copilul dvs. în creștere. Pe parcursul fiecărui trimestru și cu fiecare săptămână care trece, veți primi informații noi despre mărimea bebelușului, stadiul de dezvoltare și la ce vă puteți aștepta în stadiul actual de sarcină.
BabyCenter Pregnancy Tracker are, de asemenea, propriul forum social cunoscut sub numele de Birth Club. În funcție de luna în care s-a născut copilul, veți fi adăugat la o comunitate de alții ai căror copii sunt setat să se nască în aceeași lună. Vă puteți posta propriile gânduri și întrebări și puteți interacționa cu alte viitoare mame.
Descarca: BabyCenter Pregnancy Tracker (Gratuit)
Permiteți acestor aplicații să scadă o parte din presiunea sarcinii
Sarcina este o călătorie grea și emoționantă și, deși nu există nimic care să o facă fără stres, aceste aplicații te pot ajuta să fii la curent cu toate, urmărindu-ți și monitorizându-ți propria călătorie. Cine știe, aceste aplicații îți pot permite chiar să înveți ceva interesant despre a fi viitoare mamă!