Căutați o modalitate distractivă și eficientă de a arde calorii? De ce să nu încerci să dansezi? Este un exercițiu fantastic care vă îmbunătățește starea de spirit, coordonarea, flexibilitatea și sănătatea cardiovasculară.
VIDEO MUO AL ZILEI
DEfilați PENTRU A CONTINUA CU CONȚINUT
Continuați să citiți pentru a descoperi cinci YouTuberi grozavi de dans care oferă antrenamente de dans de mare intensitate care vă pot face să transpirați, să zâmbiți și să vă simțiți bine. Indiferent dacă ești pasionat de hip-hop, latină sau muzică pop, există ceva pentru toată lumea pe această listă. Așa că ia-ți sticla cu apă, poartă pantofii de dans și pregătește-te să dansezi!
Jo este un antrenor personal certificat și un instructor de dans căruia îi place să combine fitness-ul și dansul. Canalul ei de YouTube are aproape 4,6 milioane de urmăritori și oferă antrenamente de dans HIIT, care sunt ritmate și distractive. Îți vei lucra întregul corp cu genuflexiuni, lungi, sărituri și lovituri cu piciorul în timp ce te descurci pe melodii optimiste.
Ea acoperă diverse genuri de muzică, cum ar fi afrobeat, reggaeton, chiar și ritmuri energice de bollywood și multe altele. Antrenamentele lui Jo se potrivesc tuturor nivelurilor de fitness, deoarece oferă suficiente modificări și pauze.
Consultați antrenamentul ei popular de 20 de minute inspirat de Michael Jackson dacă doriți să faceți niște mișcări serioase.
Pamela Reif este un influencer și model german de fitness care are peste 9,7 milioane de abonați pe YouTube. Este cunoscută pentru antrenamentele ei scurte și eficiente care vizează diferite părți ale corpului și obiective.
Antrenamentele ei de dans nu fac excepție; sunt energici, distractive și ușor de urmărit. Vei dansa pe melodii populare ale unor artiști precum Dua Lipa, Justin Bieber și Ariana Grande în timp ce îți tonifiezi picioarele, brațele și abdomenele.
Dacă ești fan al filmului Barbie și al setului de dans, ai putea să încerci setul de antrenament Barbie.
The Fitness Marshall este un YouTuber de dans carismatic și hilar, care te va face să râzi atât de mult cât transpiri. Este un influent de fitness foarte sănătos, care creează, de asemenea, coregrafii originale pentru cele mai tari melodii din topuri și le învață în mod distractiv și captivant.
Antrenamentele sale de dans sunt pline de sass, atitudine și umor și te vor face să te simți încrezător și împuternicit. Îți vei mișca șoldurile și vei flutura mâinile de parcă nu ți-ar păsa, în timp ce arzi multe calorii.
Vrei să-l încerci? Alătură-te lui și dansatorilor săi de rezervă într-un antrenament distractiv Dua Lipa.
FITSEVENELEVEN este un studio de fitness cu sediul în Germania, care oferă diverse cursuri și programe pentru diferite obiective și preferințe. Canalul lor YouTube oferă unele dintre cele mai bune cursuri ale lor, inclusiv antrenamente de dans care sunt foarte distractive și dinamice.
Te vei antrena și vei dansa pe muzică, de la pop latino la EDM, totul în timp ce arzi calorii și te vei distra. Profesorii lor sunt primitori și profesioniști, vă ghidează prin întregul proces, iar videoclipurile lor au o durată de la 20 la 45 de minute și sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru niveluri intermediare.
Nu ratați popularul lor antrenament de dans de 25 de minute acasă.
STEEZY este un site web unde poți învăța să dansezi de la cei mai buni instructori din lume. Canalul lor YouTube prezintă unele dintre cele mai bune lecții de dans și sesiuni de antrenament, care variază de la începător la expert.
Veți învăța să dansați ca un profesionist în genuri precum hip-hop, coregrafie urbană, printre altele. Antrenamentele lor de dans sunt excelente pentru fitness și pentru a vă îmbunătăți abilitățile, stilul și expresia, deoarece oferă ghiduri aprofundate despre ele.
Dacă vrei să încerci STEEZY, verifică antrenamentul lor de dans hip-hop de 15 minute.
Dansează-ți drumul către fitness
Crește-ți jocul de fitness cu acești YouTuberi de dans pentru a arde calorii alături de bătăi infecțioase. Puterea dansului nu este doar distracție exaltantă, ci poate oferi și diverse beneficii pentru sănătate. Așadar, nu ezita – lasă muzica să te ghideze către o tine mai sănătoasă, mai fericită!