Obiceiurile, cele bune, sunt greu de construit. Cele rele sunt ușor de căzut și greu de renunțat. Poți să dai vina pe machiajul tău genetic pentru asta, sau pe părinții tăi care nu ți-au redus consumul de zahăr în copilărie, dar adevărul este că să rupi un obicei prost sau să te apuci de unul nou nu este ușor. HabitBull este o aplicație Android care ajută oamenii să realizeze acest lucru. Nu este una dintre acele aplicații care începe să te sâcâie să faci ceva sau care îți amintește neîncetat să nu faci ceva. Este o aplicație de alarmă pentru obiceiurile tale și este posibil mai potrivită pentru a dezvolta un obicei bun decât pentru a învinge unul rău.
Lansați aplicația și atingeți semnul plus din sertarul de navigare pentru a adăuga primul obicei sau parcurgeți scurtul tutorial. Introduceți un nume pentru obicei și selectați o culoare pentru acesta. Codarea culorilor este utilă dacă aveți diferite tipuri de obiceiuri pe care doriți să le dezvoltați. Puteți folosi culorile pentru a distinge obiceiurile bune și cele rele, obiceiurile de dimineață, obiceiurile de seară etc. Puteți atribui obiceiul unei categorii și puteți introduce și o descriere a acestuia. Veți defini, de asemenea, criteriile de succes pentru un obicei, adică a face ceea ce de câte ori va conta ca obiceiul care a fost practicat cu succes într-o zi.
Apoi, selectați cât de des doriți să practicați obiceiul sau când ar trebui să vă avertizeze să vă abțineți de la el. Aici devine cel mai evident că aplicația este cea mai potrivită pentru dezvoltarea unui obicei, deoarece oferă puține în termeni de „previzibilitate” care s-ar potrivi impulsului unui obicei prost. Selectați o zi și apoi setați ora la care vă va aminti despre obiceiul pe care îl dezvoltați/locuiți. Acest lucru funcționează pentru mine dacă încerc să pun capăt dependenței de băuturi răcoritoare. Îl pot seta pentru ora mea obișnuită de prânz, atunci când sunt cel mai probabil să beau o cola, dar pentru fumătorii care pot fuma mai mult de o dată pe zi, nu există nicio opțiune pentru mementouri repetate.
După ce ați setat ora de memento, atingeți Setați, apoi Creați. În sertarul de navigare, veți vedea fiecare obicei pe care îl adăugați. Atingeți unul pentru a vă înregistra progresul în calendar. Aplicația păstrează un scor de succese, așa că trebuie să practicați cu succes un obicei zilnic și să îl introduceți. În sertarul de navigare, obiceiurile sunt listate în ordinea în care le adăugați. Puteți să le faceți să apară în ordinea succesului atingând comutatorul de lângă butonul pentru adăugarea unui nou obicei. Butoanele din partea de sus a calendarului de progres pentru un obicei vă permit să comparați succesele pentru diferite obiceiuri și să vă vizualizați succesul pentru un anumit interval de date.
Aplicația vă permite să importați și să exportați datele, dar ambele funcții sunt blocate. Pentru a le debloca, pur și simplu trimiteți dezvoltatorului câteva feedback.
Descărcați HabitBull din magazinul Google Play