Apple a adăugat o nouă funcție în aplicația de ceas iOS numită Ora de culcare. Funcția vă ajută să dormiți 7-8 ore în fiecare zi. Te întreabă la ce oră trebuie să te trezești a doua zi și apoi îți spune când să te culci. Este util având în vedere că majoritatea oamenilor își folosesc telefoanele ca alarmă. Singurul lucru este că, dacă ești treaz și lucrezi, dispozitivul la care te uiți va fi un desktop, nu telefonul tău. Sandman este o aplicație desktop disponibilă pentru Windows, Mac și Linux care face ceva similar cu aplicația ceas iOS. Vă oferă alerte de culcare care vă asigură că dormiți 7-8 ore.
Sandman se uită la două lucruri când îți dă alerte de ora de culcare; programul tău de lucru și când trebuie să te trezești. Aplicația a fost concepută având în vedere dezvoltatorii care sunt predispuși să lucreze ore lungi și să lipsească somnul esențial. Aplicația învață la ce oră lucrează un utilizator și îi spune când este suficient și ar trebui să meargă la culcare.
Deschide Sandman. Când începi, nu știe care este programul tău de lucru. Tot ce poți face este să spui aplicației când trebuie să te trezești. Va funcționa cu asta până când va ști că vă programați mai bine.
Când este timpul de culcare, Sandman vă va da o alertă. Puteți să-l închideți dacă nu vă place somnul sau puteți utiliza butonul Închidere de pe alertă pentru a opri sistemul și a lovi fânul.
Sandman este destul de inteligent. Se ține cont de cât timp trebuie să adormi. Unii oameni adorm aproape imediat. Alți oameni rămân treji câteva ore, contemplând sensul vieții. Alertele de ora de culcare ale lui Sandman pot lua în considerare timpul respectiv. Pentru a configura cât timp durează până adormi, accesează preferințele Sandman prin comanda rapidă Ctrl+P.
Stabilește cât timp îți ia să adormi. Sandman vă poate avertiza și când lucrați timp de douăsprezece ore consecutiv, deși puteți personaliza acest interval orar pentru a-l face mai scurt sau mai lung. În plus, dacă doriți, puteți trece de la formatul de 12 ore la formatul de 24 de ore.
Dacă pierdeți noțiunea timpului când lucrați, luați în considerare utilizarea Sandman. Munca este importantă, dar să o faci într-o stare de lipsă de somn nu este bine pentru tine.
Puteți respinge o alertă de la Sandman dacă nu sunteți pregătit să mergeți la culcare, dar nu vă faceți un obicei din asta. Încercați să obțineți somnul necesar de care aveți nevoie în fiecare zi.