Gadgeturile moderne pun din ce în ce mai mult accent pe sănătate, iar brățările de fitness personalizate devin tot mai populare. Aplicațiile dedicate sănătății sunt acum o dotare standard atât pe Android, cât și pe iOS. Cu mult înainte ca acest lucru să se întâmple, dezvoltatorii s-au străduit să exploateze aceste dispozitive la maximum. De mult timp există aplicații care susțin că măsoară ritmul cardiac folosind doar camera frontală și/sau cea din spate a telefonului. Mulți oameni sunt sceptici în legătură cu aceste aplicații, considerând că măsurarea informațiilor medicale nu poate fi atât de simplă. Am testat personal aceste aplicații și am descoperit că cele care pretind că măsoară bătăile inimii prin scanarea feței pot fi ușor înșelate cu o simplă fotografie. Totuși, am decis să le acordăm o șansă; să vedem dacă pot măsura cu adevărat ritmul cardiac al unei persoane și cât de precise sunt măsurătorile.
Experimentul a implicat trei aplicații: Cardio, Ritmul Cardiac de la Runtastic și Ritmul Cardiac de la Azumio. Toate cele trei sunt foarte populare, fiind promovate în App Store și având recenzii bune. Acestea au fost comparate cu doi competitori: primul, măsurarea pulsului cu două degete. Ritmul cardiac nu este altceva decât pulsul, și se poate măsura numărând bătăile simțite prin plasarea a două degete pe artera radială. Aceasta este o metodă simplă, mulți dintre noi învățând-o la școală. Al doilea competitor a fost un tensiometru digital, un aparat medical care utilizează o manșetă de presiune pentru a măsura tensiunea arterială și pulsul.
Din punct de vedere al acurateței, metoda manuală cu două degete a fost considerată cea mai precisă. S-a ținut cont de frecvența cardiacă medie în repaus a unui adult, care este de 72 bpm (bătăi pe minut). Testele au măsurat acuratețea, numărul de încercări necesare pentru a efectua măsurători corecte și timpul necesar obținerii unei citiri. Subiectul testat era în stare de repaus, nu suferea de hipertensiune și nu era nici subponderal, nici obez.
Puls manual înregistrat: 79 bpm
Monitor digital de ritm cardiac
Citire: 76 bpm
Precizie: foarte precisă
Timp necesar: 30 de secunde
Încercări: o singură încercare
Aplicațiile
Cardio
Citire: 74 bpm
Precizie: foarte precisă
Timp necesar: 15 secunde per încercare
Încercări: opt încercări
Aplicația Cardio a fost o dezamăgire din cauza numărului mare de măsurători necesare. Adesea, rezultatele afișate erau de doar 42 sau 56 bpm. Se pare că cea mai mică mișcare, chiar și o simplă respirație adâncă, poate afecta rezultatul. Acest aspect este dezamăgitor, deoarece la un control medical sau chiar și la utilizarea unui tensiometru digital, este recomandată o respirație normală. Totuși, atunci când aplicația a oferit o citire decentă, aceasta a fost precisă. Cardiio poate conecta și partaja datele cu aplicația Health pe iOS 8.
Descarcă Cardiio din App Store
Ritmul Cardiac de la Runtastic
Citire: 78 bpm
Precizie: foarte precisă
Timp necesar: 10-12 secunde
Încercări: o singură încercare
Aplicația Ritmul Cardiac de la Runtastic se descurcă destul de bine cu mișcările normale ale corpului. Atâta timp cât degetul subiectului rămâne în contact cu obiectivul camerei, aceasta va continua să măsoare ritmul cardiac. Dacă subiectul se mișcă prea mult, va solicita să rămână nemișcat, indicând faptul că citirea ar putea fi inexactă. Acest lucru nu înseamnă că nu poate oferi o citire inexactă, ci mai degrabă că aceasta este rezultatul unei mișcări, cum ar fi schimbarea poziției scaunului, și nu o simplă respirație adâncă.
Instalează Heartrate de la Runtastic din App Store
Instalează Heartrate de la Runtastic din Magazinul Google Play
Ritmul Cardiac de la Azumio
Citire: 72 bpm
Precizie: foarte precisă
Timp necesar: 15 secunde
Încercări: o singură încercare
Această aplicație a avut cel mai mic număr de încercări de măsurare eșuate. Dacă detectează o problemă, pur și simplu va reporni procesul de măsurare. Poate partaja datele cu aplicația Health din iOS 8 și am observat că a funcționat mai bine decât Cardiio. Aplicația are și o versiune premium, care vine cu mai multe funcții.
Instalează Heartrate by Azumio din App Store
Instalează Heartrate by Azumio din Magazinul Google Play
Concluzie
Aceste aplicații de monitorizare a pulsului sunt într-adevăr precise. Poate că este nevoie de câteva încercări pentru a obține rezultatul corect, dar citirea nu este nici eronată, nici foarte departe de realitate. Asta nu înseamnă că pot înlocui un medic de familie, dar pentru persoanele care fac exerciții fizice sau vor să-și monitorizeze parametrii vitali fără să cumpere un dispozitiv dedicat, aceste aplicații sunt destul de utile.
O notă despre acuratețe: de obicei, medicii recomandă adăugarea sau scăderea a zece unități de la citirea unui dispozitiv digital, în funcție de tendință (dacă valoarea citită este în mod normal mai mare decât media, adaugă zece, iar dacă este mai mică decât media, scade zece). Numărul zece reprezintă intervalul acceptabil de abatere și a fost folosit pentru a evalua acuratețea.