Ești un entuziast al antrenamentelor? Atunci nu trebuie să ratezi aceste jocuri VR de fitness, care îți pot oferi un antrenament cardio mai bun decât sala de sport.
Apariția tehnologiei realității virtuale a revoluționat modul în care ne antrenăm, propunând o alternativă antrenantă și plăcută la sesiunile clasice de sală. Prin crearea unui mediu captivant, jocurile VR de fitness oferă o experiență interactivă care stimulează atât corpul, cât și mintea.
Spre deosebire de antrenamentele tradiționale, care pot deveni monotone și repetitive, jocurile de fitness VR oferă o varietate de activități care mențin jucătorii angajați și provocați.
Unul dintre cele mai importante beneficii ale jocurilor VR de fitness este capacitatea lor de a oferi un antrenament cardio mai eficient decât rutinele obișnuite de sală. Multe jocuri îi încurajează pe jucători să practice sporturi de intensitate ridicată, cum ar fi alergatul, săriturile și boxul, care contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și a rezistenței.
Pe lângă avantajele pentru sănătatea fizică, jocurile VR de fitness oferă numeroase beneficii pentru sănătatea mentală. Mediile captivante și dinamica jocurilor pot reduce stresul și anxietatea.
De asemenea, componenta socială a jocurilor multiplayer poate stimula un sentiment de apartenență la o comunitate și poate consolida conexiunile sociale. Apariția jocurilor de fitness VR reprezintă o nouă modalitate de a îmbunătăți sănătatea fizică și psihică prin mișcare.
Importanța menținerii unei bune condiții fizice
Fitness-ul joacă un rol vital în menținerea sănătății și a stării de bine. Exercițiile fizice regulate contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, creșterea forței și rezistenței musculare, și întărirea sistemului imunitar. De asemenea, reduc riscul apariției bolilor cronice, precum diabetul, bolile cardiovasculare și obezitatea.
Antrenamentele regulate au un impact direct asupra sănătății cardiovasculare, ajutând la prevenirea bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Exercițiile stimulează fluxul sanguin către inimă, întărind mușchiul cardiac și îmbunătățind circulația.
Menținerea unui nivel bun de fitness contribuie, de asemenea, la creșterea forței și rezistenței generale, facilitând sarcinile zilnice și diminuând riscul de accidentări. Activitatea fizică frecventă stimulează dezvoltarea și menținerea masei musculare, ceea ce duce la o îmbunătățire a echilibrului și stabilității.
Sunt jocurile de fitness VR o alternativă mai bună sau mai puțin eficientă decât mersul la sală?
În stilul de viață agitat de astăzi, a fi activ fizic poate reprezenta o provocare. Cu toate acestea, tehnologia, care ne-a obișnuit cu sedentarismul, a adus și alternative. Mă refer aici la ideea de a te menține în formă prin intermediul divertismentului oferit de jocurile VR de fitness.
Dar, ce sunt mai exact jocurile VR de fitness? Acestea sunt jocuri VR obișnuite, însă elementul distinctiv care le deosebește de celelalte jocuri similare este necesitatea de a efectua mișcări fizice.
Jocurile de fitness VR sunt concepute astfel încât jucătorii să fie mai activi fizic în comparație cu jocurile VR convenționale. Aceste jocuri implică frecvent mișcări rapide și de bază, cum ar fi săriturile, mișcările brațelor, alergarea ușoară etc., care pot contribui la îmbunătățirea sănătății tale.
Nu se poate face o comparație directă între sala de sport și jocurile VR de fitness. Jocurile de fitness VR sunt ideale pentru persoanele cărora nu le plac antrenamentele monotone, dar care doresc să rămână active și în formă. Jocurile VR de fitness reprezintă cea mai bună opțiune pentru a te menține activ, fie pe tine, fie copilul tău, fără a te plictisi sau a te distrage.
Acum, haide să explorăm câteva dintre cele mai bune jocuri VR de fitness pe care le poți încerca.
Dance Central
Dance Central este un joc de dans renumit, care combină realitatea virtuală pentru a oferi o experiență distractivă și captivantă jucătorilor de toate vârstele. Jocul include o varietate de stiluri muzicale și de dans, de la hip-hop și pop, până la latin și EDM.
De asemenea, oferă jucătorilor un antrenament intens. Prin mișcarea corpului în sincron cu muzica și utilizând tehnologia de urmărire a mișcărilor, jucătorii pot învăța diferite stiluri și rutine de dans.
Dance Central este un joc VR care îți permite să te bucuri de petreceri virtuale, unde nimeni nu te va călca pe picioare în timp ce dansezi. Dance Central îți oferă 32 de melodii din cele mai mari hituri ale anilor 1970. Atunci când spun melodii, nu mă refer doar la faptul că jocul are un mediu de petrecere și muzică. În schimb, fiecare melodie din acest joc este coregrafiată, fiind disponibilă în diferite niveluri de dificultate.
Magazin: Meta Quest
Supernatural
Supernatural este un joc VR de fitness captivant, potrivit pentru toate vârstele. Găsirea unui joc care să ofere un antrenament pentru întregul corp nu este o sarcină ușoară. Însă, căutările tale s-ar putea încheia aici cu Supernatural. Programul folosește tehnologia VR pentru a oferi o gamă diversă de antrenamente provocatoare și distractive, incluzând cardio, antrenament de forță, yoga și meditație.
Modul de joc este simplu. Jucătorul trebuie să folosească controlerul pentru a sparge ritmurile care apar pe ecran, însoțite de muzică. Dar asta nu e tot. Jucătorul trebuie, de asemenea, să se deplaseze, să se aplece și să se ghemuiească pentru a-și potrivi corpul în seturi de triunghiuri.
În timpul jocului, un antrenor îți oferă sfaturi pentru a obține o performanță mai bună. Supernatural este un joc de antrenament excelent, deoarece jucătorul trebuie să efectueze mișcări ale brațelor, precum lovituri, și ale picioarelor, cum ar fi ghemuiri, eschive și multe altele.
Magazin: Meta Quest
Beat Saber
O discuție despre jocurile VR fără a menționa Beat Saber ar fi o nedreptate. Beat Saber este un joc de ritm popular, creat de dezvoltatorii de jocuri din Cehia. Jocul a fost lansat în mai 2019, dar continuă să fie extrem de apreciat.
Mecanica jocului Beat Saber este simplă, dar nu înseamnă că este ușor. Jucătorul trebuie să folosească un controler de mișcare VR. Astfel, jucătorul mânuiește o pereche de săbii luminoase roșii și albastre.
Pe parcursul jocului, pe ecran apar blocuri care se apropie de jucător. Acesta trebuie să lovească blocurile cu sabia, în direcția indicată. Atunci când un bloc este distrus, jucătorului i se acordă un punctaj. Pare simplu, dar nu este. Beat Saber este un joc distractiv, care include diferite trucuri și surprize.
Magazin: Meta Quest
FitXR
FitXR este o aplicație VR de fitness care îți permite să practici activități precum box, dans și antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT). Aplicația folosește tehnologia realității virtuale pentru a oferi utilizatorilor o experiență de antrenament distractivă și antrenantă. FitXR oferă o metodă nouă și interesantă de a face sport, cu programe potrivite pentru oameni de toate nivelurile de pregătire.
FitXR este un joc VR de încredere în materie de fitness, oferind șapte antrenamente noi în fiecare săptămână, posibilitatea de a personaliza antrenamentele, de a asculta muzică, de a colabora cu prietenii și multe altele. Dacă încă nu ești sigur în legătură cu FitXR, poți încerca și testele lor gratuite de șapte zile.
Magazin: Meta Quest
VZfit
VZfit este o platformă VR de fitness care le permite clienților să folosească biciclete staționare pentru antrenamente amuzante și antrenante. Platforma oferă o varietate de activități de ciclism VR, cum ar fi excursii prin locuri frumoase și îndepărtate, jocuri pe care le poți juca alături de alții și exerciții provocatoare, menite să îți îmbunătățească condiția fizică și coordonarea.
VZfit combină antrenamentul, distracția, ciclismul și multe alte tipuri de jocuri. În plus, te poți bucura de acest joc alături de prietenii tăi, prin modul multiplayer.
Jocurile au multe de oferit, precum jocuri în stil arcade, niveluri virtuale, clasamente, medii interactive etc. Jocul îți permite să te conectezi cu dispozitive de fitness pentru a învăța și a adăuga noi rutine cu antrenorul lor AI. Dacă îți dorești un joc de antrenament și distracție fără sfârșit, acesta este o alegere excelentă.
Magazin: Meta Quest
Holofit
Deții echipamente de antrenament, precum biciclete, aparate de vâslit și eliptice, dar te simți lipsit de motivație pentru a te antrena? Nu-ți face griji, avem un joc VR de fitness minunat, care îți poate face antrenamentele mai interesante și mai amuzante.
Holofit este un joc creat de Holodia, care a fost lansat publicului în ianuarie 2021. Acest joc de fitness include peste 100 de opțiuni de antrenament.
În plus, opțiunile sunt actualizate frecvent. Principala caracteristică a jocului este că îți transformă antrenamentul cardio într-o experiență interactivă, distractivă și constantă.
Jocul îți permite să te antrenezi în 15 locuri virtuale din lume. Poți arde cu ușurință până la 400 de calorii într-o singură sesiune, folosind programe HIIT, arderea grăsimilor, time attack etc. De asemenea, poți concura cu alți membri ai comunității, ceea ce îți va menține motivația în timpul antrenamentelor.
Magazin: Meta Quest
OhShape
OhShape VR este un joc VR de fitness care te ajută să te menții în formă într-un mod amuzant și captivant. Jocul se bazează pe popularul show TV „Hole in the Wall”. Jucătorii trebuie să se ferească de pereți și alte obstacole în timp ce ascultă muzică antrenantă.
Ohshape este un alt joc de ritm cu imagini, conținut și un mediu unic pentru utilizatori. Există multe jocuri VR de ritm, dar dezvoltatorii Ohshape au avut grijă să se diferențieze de celelalte.
Caracteristicile suplimentare ale acestui joc includ o interfață modernă, o listă de redare muzicală îmbunătățită, un tutorial pentru începători și multe altele.
Mecanica jocului OhShape este distractivă și originală; jucătorul trebuie să își miște întregul corp pentru a evita obstacolele, a lovi pereții și a lua diverse poziții pentru a continua jocul. Dacă îți dorești un joc de fitness distractiv și antrenant, acesta este o opțiune excelentă.
Magazin: Meta Quest
Synth Riders
Îți dorești să te bucuri de hiturile Gorillaz, dar îți este teamă să nu te faci de râs? Synth Riders poate pune capăt tuturor acestor nesiguranțe. Synth Riders este un joc VR captivant, cu tematică Gorillaz, în care te poți delecta cu melodiile emblematice ale formației.
Cum te va ajuta un astfel de joc să te antrenezi? Ei bine, jocul nu se rezumă doar la mișcări de dans. În schimb, trebuie să prinzi note, să mergi pe șine și să eviți toate obstacolele. Acest concept unic de dans și distracție te poate ajuta să te menții în formă și plin de energie.
Magazin: Meta Quest
Antrenor de performanță REAKT
Să mergi la un antrenor și să îți urmărești în mod regulat performanța poate fi destul de complicat, mai ales dacă ai un program încărcat. Ce ai spune dacă un joc VR te-ar putea ajuta cu aceste aspecte? Ei bine, REAKT Trainer este prima aplicație VR de antrenament, care îți îmbunătățește condiția fizică și te ajută, de asemenea, să îți dezvolți abilitățile mentale.
Principalul beneficiu al acestui joc este că îți îmbunătățește coordonarea ochi-mână, timpul de reacție și multe altele. REAKT este un joc VR de fitness, care a fost lansat în ianuarie 2021. Acest joc te plasează într-o sală virtuală de antrenament sportiv, care îți stimulează mintea și corpul pentru a lucra mai bine și mai mult.
Jocul îți pune la încercare toate abilitățile, de la luarea deciziilor, până la îmbunătățirea concentrării. În plus, îți poți verifica progresul în timp real și poți concura simultan cu alți jucători.
Magazin: Meta Quest
Fiorul luptei
The Thrill of the Fight este un joc VR de box, cu mai multe niveluri, creat de Sealost Interactive. Poate fi jucat pe PCVR și ca aplicație Quest. Conform descrierii jocului, ai nevoie de o zonă de joc de 2 m x 1,5 m.
Acest lucru este ideal, mai ales dacă vrei să lucrezi la jocul de picioare și să simți că ești în mijlocul acțiunii, fără a fi împiedicat de granițele spațiului de joc. Însă, aplicația va funcționa și dacă zona de joc este mai mică decât aceasta.
Acum vine partea interesantă: lupta. Te poți antrena cât vrei împotriva unui adversar AI standard. Ulterior, poți trece la o serie de adversari mai interesanți, cu mai multă istorie și mai dificil de învins. Poți începe cu fiecare adversar la nivelul Ușor sau Mediu.
Atunci când învingi un adversar, îl poți înfrunta din nou la un nivel de dificultate superior.
Acest joc de box te introduce într-o sală de sport virtuală și un câmp de luptă, unde vei întâmpina diverse provocări. Dacă ești un fan sau un jucător de box, acest joc este o alegere obligatorie.
Magazin: Meta Quest
The Climb 2
The Climb 2 este un joc VR publicat de Crytek în martie 2021. După cum sugerează și numele, este o continuare a jocului The Climb 1. Mecanica jocului The Climb 2 este similară cu cea a predecesorului său, în care jucătorul trebuie să rămână activ atât mental, cât și fizic.
Obiectivul principal al jocului este ca jucătorul să avanseze, utilizând mânerele de prindere. Jucătorul trebuie să mențină o strângere fermă pe mânere și să fie rapid.
Jocul Climb 2 este plin de suspans și distracție. În plus, jocul include un mod multiplayer și un clasament online, pentru a concura cu prietenii. De la mediile naturale realiste, până la scenariile ficționale, Climb 2 nu dezamăgește niciodată jucătorii.
Magazin: Meta Quest
Carve Snowboarding
Carve Snowboarding este un joc palpitant, care le permite utilizatorilor să trăiască emoția snowboardingului chiar de acasă. Jocul oferă o serie de trasee dificile, menite să testeze abilitățile și talentele jucătorilor. Mecanica și elementele vizuale realiste ale jocului îl diferențiază de alte jocuri video de snowboard.
Jocul are atât moduri single-player, cât și multiplayer, permițându-le jucătorilor să concureze unii cu alții sau să încerce să își bată propriile recorduri. De asemenea, sunt disponibile o gamă variată de opțiuni de personalizare, care le permit utilizatorilor să își personalizeze snowboarderul și placa.
Comenzile sunt ușor de învățat, dar stăpânirea lor necesită timp și efort, oferindu-le jucătorilor un sentiment satisfăcător de progres, pe măsură ce avansează.
Carve Snowboarding este un joc care îi va atrage atât pe jucătorii ocazionali, cât și pe cei cu experiență. Jocul oferă o experiență de snowboarding plină de provocări și satisfacții, care este atât unică, cât și captivantă.
Carve Snowboarding este un joc obligatoriu pentru toți cei care iubesc snowboardingul sau sporturile de acțiune, datorită fizicii realiste, traseelor dificile și opțiunilor configurabile. De la mișcarea brațelor, până la săritul în aer, utilizatorul trebuie să se familiarizeze cu toate mișcările. Prin urmare, jucătorul trebuie să fie activ fizic pentru a se menține în siguranță în timpul mișcărilor din joc.
Magazin: Meta Quest
Măsuri de precauție pe care trebuie să le iei în timp ce te antrenezi cu ajutorul VR
Antrenamentul cu ajutorul VR poate fi distractiv, dar trebuie să iei întotdeauna toate măsurile de precauție necesare, înainte de a încerca orice joc. Iată câteva aspecte de care trebuie să ții cont întotdeauna, înainte de a utiliza o cască VR pentru un antrenament:
- Citește cu atenție instrucțiunile din manualul căștilor VR și ale jocului, înainte de a începe să te joci.
- Asigură-te că te joci într-un mediu sigur și că nu există obstacole în jurul tău în timp ce te joci sau utilizezi VR.
- Nu folosi obiecte ascuțite sau alte obiecte periculoase în timp ce utilizezi casca VR.
- Nu utiliza casca pentru perioade îndelungate, deoarece acest lucru îți poate obosi ochii.
Concluzie
Antrenamentele pot deveni plictisitoare uneori, în special pentru jucători. Prin urmare, jocurile VR de fitness reprezintă o soluție excelentă pentru această problemă, transformând experiența antrenamentului într-una distractivă și energizantă, fără a face compromisuri în ceea ce privește sănătatea și condiția fizică.
Fie că ești un entuziast al fitnessului, fie că doar cauți o modalitate distractivă de a rămâne activ, aceste jocuri VR sunt o modalitate excelentă de a-ți atinge obiectivele de fitness, în timp ce te distrezi. De ce să nu le încerci și să vezi singur cum fitnessul în realitate virtuală îți poate transforma rutina de antrenament?