Pierderea în greutate este descurajantă. Dacă aveți o mulțime de numere de redus la scară, s-ar putea să îl vedeți deja ca pe un obiectiv prea greu de îndeplinit. Cheia este să faci pași de bebeluș. Poți începe doar cu mersul pe jos zilnic și nu trebuie neapărat să mergi la sală în fiecare zi până când nu ești gata pentru o abordare mai agresivă a pierderii în greutate. Dacă smartphone-ul tău are un tracker de activitate încorporat, îl poți folosi pentru a număra pașii pe care îi faci zilnic, iar Movesum îți va spune câte calorii ai ars în ziua respectivă. Este o aplicație gratuită pentru Android și iOS care se conectează cu dispozitivul de urmărire a activității telefonului, preia informațiile despre activitatea zilnică și le transpune în alimente pe care le-ați ars.
Deschideți Movesum și permiteți-i să acceseze datele dvs. de activitate. Aplicația va funcționa numai dacă telefonul vă poate urmări activitatea. Suntem destul de siguri că va funcționa cu iPhone 6 și versiuni ulterioare, dar nu este posibil să enumerăm cu ce telefoane Android va funcționa aplicația. Va trebui să deschideți pagina aplicației din Magazinul Google Play și să verificați dacă este compatibilă sau nu cu telefonul dvs.
Aplicația vă va spune, în ceea ce privește alimentele consumate, ce ați ars cu activitatea zilei. Nu vă oferă numărul de calorii arse, ci alimentele pe care le-ați ars, cum ar fi un burger, sau un hotdog, sau cartofi prăjiți sau o felie de pizza. Vă puteți stabili obiective cu Movesum, unde un obiectiv este numărul de pași pe care trebuie să-i faceți în fiecare zi.
Îmi place această aplicație atât pentru simplitatea ei, cât și pentru ceea ce face, dar are nevoie de un mic plus pentru a o completa; un număr real de calorii. Îmi place că aplicația îmi spune ce alimente am ars, dar la sfârșitul zilei, cunoașterea cifrei calorice mă va ajuta să îmi stabilesc obiective viitoare și să-mi gestionez pierderea în greutate cu celelalte aplicații de sănătate pe care le folosesc.
Instalați Movesum din App Store
Instalați Movesum din Magazinul Google Play