Toată lumea vorbește despre productivitate și despre utilizarea eficientă a timpului. Dar este posibil ca toată lumea să rămână concentrată? Să vedem cum te poate ajuta tehnica Pomodoro.
Nu chiar. Oamenii se trezesc adesea să amâne când vine vorba de muncă. Toată lumea încearcă diferite lucruri pentru a-i ajuta să rămână concentrați asupra sarcinii în cauză. Pare ușor să predici despre productivitate. Dar aceleași chestii sună destul de complicat când vine vorba de execuție.
Există diferite tehnici pentru a crește nivelul de productivitate. Nu există nicio certitudine că o tehnică de productivitate care funcționează pentru prietenul tău ar putea funcționa și pentru tine. Creierul fiecărui individ este programat diferit, motiv pentru care fiecare funcționează diferit.
Tot ce trebuie să faci este să găsești modalitatea potrivită de a te menține concentrat.
Când vine vorba de productivitate, s-ar putea să fi auzit despre tehnica Pomodoro. Există o mulțime de discuții în rândul oamenilor despre această tehnică, deoarece i-a ajutat pe mulți dintre ei să rămână productivi.
Cuprins
Ce este Tehnica Pomodoro?
Tehnica Pomodoro este o tehnică de gestionare a timpului pentru a ajuta oamenii să lucreze eficient cu timpul pe care îl au în mână. Managementul timpului este simplificat cu ajutorul acestei tehnici.
Trebuie să vă împărțiți munca în bucăți de 25 de minute, urmate de pauze de 5 minute. Întregul interval de 30 de minute este denumit Pomodoro. Odată ce ai terminat cu patru pomodoros, ar trebui să faci o pauză lungă de 15-20 de minute.
Acesta este întregul concept al tehnicii Pomodoro. Este una dintre cele mai bune moduri de a-ți gestiona timpul în mod eficient.
Acum, s-ar putea să vă gândiți la modul în care împărțirea sarcinilor în intervale vă îmbunătățește productivitatea. Ei bine, există un motiv în spatele succesului tehnicii Pomodoro.
Cum te ajută Tehnica Pomodoro să fii concentrat?
Pentru aplicarea tehnicii Pomodoro, utilizați un cronometru. Când te pui pe un ceas, insufli un sentiment de urgență. La începutul zilei, s-ar putea să simți că ai întreaga zi pentru a-ți finaliza munca. Datorită acestui sentiment, ajungi să-ți pierzi tot timpul prețios din cauza distragerilor. Dar cu tehnica Pomodoro, știi că ai doar 25 de minute pentru a progresa într-o anumită sarcină.
În plus, acele pauze de 5 minute te ajută să eviți epuizarea. Oamenii sunt adesea frustrați la sfârșitul zilei din cauza muncii. Dar cu aceste scurte pauze, te vei simți relaxat.
Când îți programezi întreaga zi în porțiuni scurte de timp, vei avea o idee completă despre sarcinile tale. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să faceți progrese consistente în timp.
Într-adevăr, oamenilor nu le place să stea la ceasuri de la șefii lor. Dar când vei deveni propriul tău șef și vei aplica această tehnică, vei vedea o diferență semnificativă. Veți vedea o diferență uriașă în nivelurile de productivitate din cauza acestei tehnici.
Cum poate ajuta în lumea actuală?
În prezent, oamenii sunt foarte distrași de rețelele sociale, filme, seriale și alte câteva lucruri. Nu există niciun focus vizibil printre oameni. Dacă vezi tineri timp de 1 oră, îi vei observa că își verifică telefoanele de 5-6 ori într-o singură oră, chiar și în timp ce lucrează.
Acest lucru a devenit un obicei al fiecărui individ chiar acum. Oamenii nu sunt capabili să înțeleagă valoarea timpului.
Aici tehnica Pomodoro poate sparge gheața. Vei vedea rezultate incredibile cu el. Deoarece veți avea timp limitat pentru fiecare sarcină, veți prefera să nu pierdeți nici măcar un minut în acele 25 de minute.
În cele din urmă, te vei vedea mai disciplinat și mai productiv.
Nu este posibil să ții o evidență completă a programului tău în fiecare zi pe hârtie. Aici intră în joc aplicațiile de cronometru Pomodoro.
Puteți instala cea mai bună aplicație Pomodoro pe telefon sau o puteți folosi online pentru a insufla acest obicei excelent în viața dvs.
Acum, haideți să trecem prin unele dintre cele mai bune aplicații de cronometru Pomodoro care vă pot ajuta să creșteți productivitatea.
Pomofocus
Dacă lucrezi constant la un computer sau laptop, atunci Pomofocus este alegerea potrivită pentru tine. Pomofocus este un temporizator Pomodoro personalizabil care este disponibil ca aplicație web. Deci, nu este nevoie să descărcați nicio aplicație de pe telefon sau desktop. Un alt lucru excelent este că această aplicație web este compatibilă atât cu browserele desktop, cât și cu cele mobile.
Interfața lui Pomofocus este destul de simplă și ușor de înțeles. Când vizitați aplicația web, veți găsi trei file diferite: Pomodoro, Short Break și Long Break. Puteți porni direct un cronometru cu aceste file, așa cum se aplică tehnica standard Pomodoro.
Pe măsură ce adăugați orice sarcină, puteți selecta numărul de pomodoros de alocat unei anumite sarcini. Odată ce cronometrul este complet, puteți trece la pauze sau puteți continua, după cum doriți. Rapoartele vă pot ajuta să vă analizați productivitatea și să vă vedeți orele concentrate. În afară de asta, Pomofocus acceptă și unele setări generale pentru pornirea automată și alertarea dvs.
Pomofocus este o aplicație gratuită Pomodoro pentru a-ți gestiona timpul cu ajutorul tehnicii Pomodoro.
Cronometru pentru roșii
Cronometru pentru roșii este o altă aplicație web pentru a vă gestiona timpul eficient și în cel mai simplu mod. Puteți fie să utilizați butoanele pentru pornirea, oprirea și resetarea ceasului, fie să utilizați comenzile rapide de la tastatură pentru o utilizare optimizată. Tomato Timer este cea mai bună aplicație gratuită Pomodoro, fără cerințe de înregistrare sau de conectare.
Puteți personaliza tracker-ul după cum doriți, vizitând meniul de setări. Tomato Timer vă permite să setați ore personalizate pentru fiecare Pomodoro, pauză scurtă și pauză lungă. În plus, puteți chiar să setați sunete de alertă și să vă faceți obiective zilnice în aplicația web pentru a vă îmbunătăți nivelul de productivitate.
Dacă utilizați această aplicație în fundal, puteți seta alerte audio după sfârșitul fiecărui interval.
Nesto
Nesto este o aplicație desktop Pomodoro utilă, care acceptă sarcini încorporate, notificări și chiar muzică pentru utilizatorii de desktop și mobil. Indiferent dacă studiezi sau lucrezi, această aplicație te poate ajuta să te concentrezi complet asupra sarcinii. Chiar dacă în jurul tău există un mediu zgomotos, te poți concentra cu ajutorul muzicii neîntrerupte. Această muzică de fundal lentă vă poate ajuta să intrați în zona de lucru productiv, cu concentrare completă.
Puteți adăuga câte sarcini doriți și puteți atribui pomodoros pentru fiecare sarcină. Ori de câte ori se depășește temporizatorul, veți primi notificări audio, astfel încât să nu ratați niciodată nicio sarcină sau chiar pauze. Vă puteți autentifica pentru a vă salva progresul zilnic și pentru a accesa statisticile la sfârșitul săptămânii sau lunii.
Dacă doriți să personalizați fundalul în timp ce lucrați, trebuie să obțineți un abonament. Acest abonament vă va permite să vă sincronizați fundalul pentru fiecare stare de spirit.
Pomodoro Tracker
Pomodoro Tracker este o altă aplicație gratuită pentru metoda Pomodoro. Este o aplicație convenabilă, deoarece nu este nevoie să instalați niciun software și puteți să o utilizați online. Puteți seta sarcini și personaliza cronometrul în funcție de cerințele dvs. pentru a evita toate distragerile din jurul vostru și pentru a vă concentra complet pe munca depusă.
Pe măsură ce vezi că ceasul ticăie, va crea un sentiment de urgență în tine. Acest lucru vă va ajuta să finalizați toate sarcinile cât mai curând posibil. Dacă vă creați un cont și vă conectați, puteți păstra o evidență a sesiunilor dvs. Pomodoro. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți nivelurile de productivitate cu o analiză adecvată.
Utilizarea Pomodoro Tracker este destul de simplă, având doar butoanele „Start” și „Stop” de pe ecranul principal.
Cronometrul Pomodoro
Cronometrul Pomodoro este o altă aplicație online gratuită Pomodoro care vă poate ajuta să rămâneți concentrat în timp ce îndepliniți sarcinile. Această aplicație web simplă are multe de oferit. Veți primi muzică de fundal pentru a intra în zona de lucru eficient, împreună cu notificări de pe desktop pentru a primi notificări ori de câte ori ar trebui să vă odihniți și Pomodoro s-a terminat.
Puteți chiar să creați un cronometru personalizat conform sarcinilor și programului dvs. de lucru. Dacă vă place să lucrați într-un cronometru în explozie de 45 de minute, puteți seta intervalele de timp personalizate prin acest temporizator Pomodoro. Această interfață simplă și intuitivă vă ajută să lucrați la sarcinile dvs. cu concentrare completă.
Amplificator de focalizare
Amplificator de focalizare este o aplicație orientată Pomodoro, care se potrivește perfect pentru liber profesioniști și agenții, deoarece vă poate ajuta să urmăriți timpul pentru diferiți clienți. Toate sesiunile Pomodoro pe care le începeți și le încheiați sunt conectate automat în sistem. În plus, puteți adăuga și intrări manuale. Cel mai bun lucru aici este că puteți converti această foaie de pontaj în format CSV și o puteți trimite direct clientului dvs. pentru facturare. Focus Booster este perfect dacă încărcați în funcție de ore.
Tabloul de bord pentru rapoarte face partea de analiză destul de ușoară și detaliată. Puteți analiza unde ați petrecut cât timp. Deci, puteți afla cu ușurință care client aduce mai mulți bani pentru dvs. cu această analiză.
De asemenea, puteți utiliza butoanele de pauză și reluare pentru sesiuni dacă sunteți un utilizator pentru prima dată. Acest lucru vă va ajuta să vă familiarizați cu tehnica Pomodoro. În afară de asta, te vei putea concentra asupra tuturor obiectivelor tale, inclusiv munca, fitnessul, viața și multe altele.
Focus Booster este disponibil peste tot. Îl poți folosi direct în browser, printr-o aplicație Windows sau Mac, sau chiar pe telefonul tău mobil. Acesta este cel mai bun lucru despre această aplicație pentru tehnica Pomodoro.
Concentrează-te pe de făcut
Concentrează-te pe de făcut este disponibil pe toate platformele de la Mac și Windows până la Android și iOS. Folosește o interfață destul de simplă pe care fiecare utilizator să o înțeleagă și veți găsi o mulțime de personalizări în această aplicație.
De exemplu, puteți crea etichete sau categorii coordonate în culori pentru diferite sarcini specifice proiectului. Acest lucru va face partea de analiză foarte ușoară. Veți putea afla cu ușurință care sarcini vă ocupă maximul de timp și cum puteți lucra la ele pentru a vă îmbunătăți productivitatea.
Aceasta nu este doar o aplicație pentru metoda Pomodoro, dar o puteți folosi și pentru diverse alte scopuri, cum ar fi aranjarea programului, setarea mementourilor de naștere, înregistrarea listelor de cumpărături și planificarea muncii și a studiului. Este ca o soluție unică pentru a planifica totul în viața ta.
Dacă utilizați Focus To-Do pe mai multe dispozitive, puteți sincroniza cu ușurință datele și puteți găsi rapoarte de progres peste tot. Puteți chiar să împărțiți o sarcină mare în altele mai mici cu această aplicație și să stabiliți termene limită adecvate pentru acestea.
Aplicația Pomodoro Timer
The Cronometrul Pomodoro aplicația vă ajută să utilizați mecanismul de blocare a timpului pentru programarea sarcinilor. Blocarea timpului poate funcționa ca o magie, deoarece sunteți hotărât să vă concentrați în întregime pe munca dvs. în acest interval orar. Acest lucru va limita distragerile și amânările.
Această aplicație are un design minimalist, cu comutare ușoară și animații elegante. Puteți personaliza durata de lucru și pauză în funcție de cerințele și capacitățile dvs. Aveți voie să ajustați estetica aplicației prin schimbarea temelor de culoare.
Aplicația Pomodoro Timer vă permite, de asemenea, să setați obiective zilnice. Puteți urmări dacă puteți atinge obiectivele zilnice ale pomodoros sau nu. Cu analize, puteți determina modalitatea corectă de a rămâne mai concentrat.
Pomodoro – Temporizator de focalizare
Pomodoro – Temporizator de focalizare este o aplicație iOS disponibilă numai pentru iPad, iPhone și Apple Watches. Este o aplicație minimalistă a metodei Pomodoro pentru a vă îmbunătăți nivelul de productivitate și pentru a face pauzele necesare după fiecare perioadă de lucru.
Această aplicație are un player de sunet relaxant pentru a vă duce în zona dvs. de lucru. Imaginea de fundal, precum și stilul temporizatorului, sunt complet personalizabile. Odată ce ați înțeles această aplicație, puteți chiar să personalizați intervalul de lucru, pauzele scurte și pauzele lungi, în funcție de confortul dvs.
Urmărirea progresului în productivitate este foarte eficientă și precisă cu această aplicație. Aplicația oferă, de asemenea, feedback vocal după finalizarea Pomodoros. Chiar dacă mențineți aplicația să ruleze în fundal, veți fi avertizat despre timpii de pauză și finalizarea intervalelor de lucru cu sunete și notificări.
Concluzie ⏲️
Există o mulțime de aplicații care vă ajută cu gestionarea timpului. Totul se rezumă la modul în care doriți să faceți acest lucru. Puteți găsi cea mai bună aplicație de cronometru Pomodoro din această listă și puteți începe să o utilizați. Vă va ajuta să vă urmăriți timpul și să obțineți informații pentru a vă îmbunătăți nivelul de productivitate. Deci, dacă doriți să rămâneți concentrat, ar trebui să încercați tehnica Pomodoro.
Dacă sunteți interesat de programare, puteți consulta aceste aplicații de productivitate pentru programatori.