Să recunoaștem, Instagram poate fi copleșitor uneori.
Cu cantitatea de conținut video pe care o vedeți zilnic, aproape că parcă derularea a devenit un obicei de neoprit, deoarece nu doriți să pierdeți „următorul tambur interesant”. O oră de defilare se transformă în 4 ore în timp rapid, iar dacă ești ca vărul meu, timpul tău pe ecran ar putea chiar să atingă acoperișul.
Indiferent dacă te-ai săturat de dependența de rețelele sociale sau pur și simplu simți că Instagram nu mai servește la nimic, ștergerea contului pare o idee logică.
Problema este că nu este un proces atât de simplu ca înainte. În trecut, mergeai la Setări și vedeai opțiunea de ștergere imediată a contului. Nu mai este cazul.
Procesul este puțin confuz în zilele noastre, mai ales după cele mai recente actualizări. Cu toate acestea, puteți să stați pe spate și să urmați în timp ce expun pașii în cel mai simplu mod în această postare.
Dacă preferați să vizionați un tutorial pas cu pas al procesului, iată un videoclip rapid:
Să învățăm mai multe.
Cuprins
De ce ați putea dori să vă ștergeți contul de Instagram
Indiferent cât de captivant poate fi Instagram, există situații în care ștergerea contului pare a fi cel mai bun lucru de făcut. Iată câteva motive pentru care ați putea dori să vă ștergeți contul de Instagram.
#1. Comparându-ți viața cu ceilalți 👥
Este ușor să fii prins în lumea perfectă înfățișată de utilizatorii Instagram, ceea ce nu este o realitate de cele mai multe ori. De asemenea, s-ar putea să fi obosit să-ți compari viața cu momentele frumoase ale altora și să-ți dorești de ce nu ai trăit așa ceva.
Aceasta este o problemă majoră în societatea noastră și, cu cât ne dăm seama mai repede de impactul acesteia, cu atât mai bine pentru noi.
Citește și: Învață o nouă abilitate cu aceste aplicații
#2. Aveți nevoie de o pauză 🌴
Luarea de pauze este necesară și se aplică tuturor aspectelor vieții. Dacă simțiți că aveți cu adevărat nevoie de o pauză de la rețelele sociale, ștergerea contului poate fi un pas grozav în acest sens.
A fi bombardat în mod constant cu notificări și nevoia de a fi conectat „întotdeauna” poate fi obositor din punct de vedere mental pentru majoritatea oamenilor.
#3. Consumând prea mult timp pe zi ⌛
Dacă petreci prea mult timp derulând pe Instagram, există o mare posibilitate ca asta să îți afecteze programul. S-ar putea să observi că folosești Instagram chiar și atunci când este timpul să lucrezi sau să dormi.
Copiere de rezervă a datelor dvs
Înainte de a continua cu procesul de ștergere, puteți să faceți backup și să descărcați toate datele contului dvs. accesând profilul dvs., atingând cele 3 rânduri, atingând Activitatea dvs. și, în final, atingând Descărcați informațiile.
Acest lucru vă va permite să descărcați datele contului dvs., cum ar fi povești, fotografii, role, postări arhivate etc.
Cum să ștergeți permanent contul de Instagram
Iată pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a-ți șterge definitiv contul de Instagram.
Pasul 1: Deschideți Instagram și atingeți pictograma Profil.
Pasul 2: atingeți cele trei linii din colțul din dreapta sus.
Pasul 3: Atingeți Setări și Confidențialitate.
Pasul 4: Derulați în jos până când vedeți Ajutor. Atingeți-l.
Pasul 4: Atingeți Centrul de ajutor.
Pasul 5: Ar trebui să vedeți un ecran ca acesta. Trebuie să atingeți cele trei linii din colțul din dreapta sus.
Pasul 6: Apăsați pe Gestionați-vă contul.
Pasul 7: Apăsați pe Ștergeți contul.
Pasul 8: De aici, trebuie să atingeți unde scrie „Dezactivați temporar contul Instagram”.
Pasul 9: Derulați în jos până când vedeți un link cu textul „Ștergeți contul Instagram”.
Pasul 10: Atingeți meniul drop-down Ajutor pentru iPhone.
Pasul 11: Apăsați pe Ajutor pentru browserul mobil.
Pasul 12: Derulați în jos până când vedeți un link cu textul „Ștergeți contul”. Trebuie să apeși pe el.
Pasul 13: De aici, trebuie să selectați un motiv pentru care doriți să vă ștergeți contul. Odată ce vedeți motivul cel mai potrivit, atingeți-l sau utilizați opțiunea „Altceva”.
Pasul 14: Pentru a confirma, va trebui să introduceți parola.
Pasul 15: În sfârșit, atingeți Ștergeți și ați terminat.
Aceștia erau pașii pe care trebuia să-i faci de la capătul tău. În continuare, Instagram va dura 30 de zile pentru a finaliza procesul de ștergere. În aceste 30 de zile, dacă vă răzgândiți cu privire la ștergerea contului, vă puteți conecta din nou și va revoca ștergerea.
În perioada de 30 de zile, contul dvs. nu va fi vizibil pentru public.
Cum să vă dezactivați contul de Instagram
Dacă nu sunteți sigur dacă doriți să vă ștergeți permanent contul de Instagram, vă recomand să îl dezactivați. Acest lucru vă va permite să vă întoarceți la contul dvs. oricând doriți și să evitați orice daune ireversibile.
Dezactivarea este o soluție temporară excelentă pentru probleme precum oboseala mentală și un program afectat din cauza rețelelor sociale.
Pașii pentru a vă dezactiva contul sunt aproape aceiași cu ștergerea contului, cu excepția faptului că, pe pagina în care selectați un motiv pentru a vă șterge contul, trebuie să apăsați pe linkul cu textul „Dezactivați temporar”.
Selectați motivul pentru dezactivare pe această pagină, introduceți parola și atingeți butonul de dezactivare temporară.
După dezactivarea contului, întregul tău cont, inclusiv toate fotografiile, comentariile și aprecierile tale, va fi ascuns până când te conectezi din nou la contul tău.
Sfaturi pentru a nu te simți copleșit în timp ce folosești Instagram
Uneori, mai mult decât ștergerea sau dezactivarea contului Instagram, aveți nevoie de modalități mai bune de a vă gestiona utilizarea aplicației. Scenariul ideal este să nu lăsați aplicația să vă consume. Iată câteva sfaturi rapide pentru a vă ajuta să rămâneți mereu la curent cu aplicația.
#1. Anulați urmărirea conturilor inutile 👤
Dacă observi că unele conturi pe care le urmărești te fac să te simți prost cu tine însuți sau nu adaugă valoare vieții tale, este timpul să nu le mai urmărești.
#2. Luați pauze regulate 🌴
După cum am menționat în această postare, o pauză este necesară pentru fiecare om. Supra-expunerea la rețelele sociale poate fi epuizantă din punct de vedere mental, deoarece există prea multe informații acolo, iar creierul nostru are nevoie de odihnă din când în când.
#3. Calitate > Cantitate ✅
În loc să consumi fiecare mic conținut care apare pe ecran, încearcă să interacționezi cu conturile care adaugă cu adevărat valoare vieții tale. Concentrați-vă pe calitate mai degrabă decât pe cantitate.
#4. Utilizați funcția Mute 🔇
Fiecare telefon are această funcție și mulțumesc lui Dumnezeu pentru ea. Dacă te simți în continuare copleșit de rețelele sociale, trebuie să folosești mai des funcția de sunet pentru a reduce zgomotul.
Gânduri de închidere
Ștergerea contului tău de Instagram poate părea un pas mare și asta te-ar putea împiedica. Cu toate acestea, dacă sunteți încrezător că rezultatul va fi benefic pentru dvs., vă recomand să continuați.
Dacă nu sunteți sigur, există întotdeauna o opțiune de a-l dezactiva sau de a încerca să deveniți mai bun la gestionarea copleșirii care vine cu el.
Apoi, aflați cum să dezactivați un cont de afaceri pe Instagram și să treceți la un cont personal.